Toimintaa ja terapiaa

Terapiakävely  

Jyväskylän alueella voidaan sopia yhteinen terapiakävely, jonka teemasta tai tavoitteesta sovitaan ennen kävelyä. Esim. ideoidaan 10 tapaa lisätä arkeesi liikuntaa. Lyhytterapeutti ei tee muistiinpanoja terapiakävelyn aikana.

Terveelliset elämäntavat 

Lyhytterapian ajaksi sovitaan pienimuotoinen ja helposti toteutettava terveellisen elämäntavan muutoksen juurruttaminen arkeen. Esim. pidetään ravintopäiväkirjaa ottamalla kuva päivittäin omasta lounaslautasesta.

Taidetta ja terapiaa

Lyhytterapiajakson aikana voidaan sopia käynti paikalliseen museoon tai taidegalleriaan. Normaali terapiasessio voidaan erikseen sopia järjestettävän myös siellä. Lyhytterapian hinta ei sisällä mahdollisia pääsylippuja.